Categoria: benessere

1 pochi carboidrati e tanta verdura 2 finocchio (anche in tisana) 3 yoghurt ma solo bianco 4 Le alghe che aiutano a velocizzare il metabolismo 5 fai sport, va bene anche camminare velocemente, jogging...

In estate il gelato più desiderato con il caldo è il ghiacciolo. Ma fa ingrassare? Di solito si mangia in sostituzione del gelato perchè non appesantisce e rinfresca. Il ghiacciolo migliore è quello fatto...

Ci piace correre, fare fitness in casa  ma spesso ci poniamo delle domande: cosa mangiare prima dell’allenamento? è normale sentire dolore dopo l’allenamento? e tanti altri dubbi.  Oggi cercheremo di rispondere alle domande più...

Che forma ha il mio corpo? perché ingrasso sempre sui fianchi? perché ingrasso sulle gambe? Ogni corpo ha una sua forma particolare ed è per questo che spesso rincorriamo modelli lontani da noi. In...

Non mi sento adatta allo sport: qualsiasi attività faccio sono negata A qualcuno capita di sentirsi così: non portato per lo sport. In realtà le cose non stanno proprio così.  Sicuramente c’è qualcuno che...