Autore: Tony

Vogliamo cominciare una dieta ma non ci sentiamo abbastanza motivati? ecco per voi 10 motivi per iniziare una dieta: 1 per ritrovare una buona forma fisica (ovvero sentirsi più belli, più sicuri di sé,...

Per snellire e dimagrire le cosce ci sono esercizi specifici che possono essere anche fatti a casa. 10 minuti al giorno, tutti i giorni e i risultati si vedranno. Il primo esercizio sono gli...

Sovrappeso e obesità: ecco come si calcola il BMI Il sovrappeso e l’obesità sono pericolosi per la salute.  Ad oggi è considerata tra le più importanti malattie della società occidentale. Sia tra i bambini,...

Esiste proprio lo stretching specifico per le gambe. Lo stretching è importantissimo sia prima di qualsiasi sforzo fisco che dopo aver tonificato i muscoli e aver fatto ginnastica. Ecco alcuni esercizi per allungare le gambe: Prendete...