Le nuove frontiere del fitness: TRX e Dansyng. Cosa sono? ne avete sentito parlare? Il TRX è un allenamento in sospensione. Rientra tra le discipline di training funzionale. Il TRX utilizza macchinari e pesi...
Vogliamo fare una dieta prima delle feste? Abbiamo paura di ingrassare troppo durante le feste? Unf amomo dietologo sosteneva che si ingrassa solo se si mangia tanto per una settimana di seguito!Non so se...
Come rinforzare le spalle? Avere una vita sedentaria rende la spalle deboli. Spesso si soffre di fastidiosi torcicollo o addirittura cervicale. Ma allora come rinforziamo le spalle? ci sono specifici esercizi di fitness dedicati...
Spesso diciamo: ho la pancia come faccio?…come faccio a venire in piscina con te, come faccia ad andare al mare , come faccio ad indossare questo abito? Bene anche se hai la pancia,...
Se siete vegetariani e volete fare una dieta vegetariana, ovviamente è possibile. Una dieta vegetariana, come ogni dieta, deve essere sana ed equilibrata. Una dieta vegetariana esclude la carne e il pesce ma non...
