Indice di massa corporea: Come si calcola?
Come fanno i medici a calcolare l’ indice di massa corporea e stabilire qual è il nostro peso forma? Si basano proprio sull’indice di massa corporea. La prima cosa è pesarsi nudi. Poi misurare...
Autore: admin
Lombari e schiena: Esercizi per tonificare questi muscoli in casa senza palestra
Ecco un ottimo esercizio da fare a casa per sviluppare i muscoli lombari che sostengono la schiena. Mantenerli ben tonici ed in forma é molto importante per evitare di rimanere “bloccati” con la schiena,...
La cioccolata fa dimagrire? E’ vero o é soltanto una leggenda metropolitana?
E’ vero che mangiare la cioccolata fa dimagrire? Oppure si tratta soltanto di una comoda diceria priva di ogni fondamento scientifico? Ecco la risposta? Si dice che la cioccolata fa ingrassare. Ma è vero?...
Dimagrire correndo – Ecco come fare per perdere peso con il jogging
Ecco come dimagrire correndo ! Scopriamo come fare per perdere peso con il jogging senza diete faticose ma con una corsa leggera adatta proprio a tutti! Per chi ha voglia di perdere qualche kilo...
Come si corre per dimagrire e tonificare i muscoli? Guida e consigli
Ecco la nostra guida gratuita ricca di consigli per scoprire come si corre per perdere peso e per rassodare la propria muscolatura con la corsa. Quanto tempo bisogna correre? Piú o meno di un’ora?...
