Allenarsi a casa: video allenamenti gratuiti da fare a casa senza attrezzi
Con le palestre chiuse, allenarsi a casa è sempre più una necessità. Il nostro sito “Fitness in Casa” è contiene decine di video allenamenti gratuiti che possono essere fatti a casa propria senza l’uso di attrezzi, sostituendoli quando serve con oggetti che è facile trovare in casa.
Come vedere gli allenamenti di Fitness in Casa?
Qui sotto c’è la playlist completa di tutti i workout completi da fare a casa; quello che vedete è l’ultimo
Perchè allenarsi a casa con i video di Fitness in Casa?
I nostri trainer sono tutti professionisti, generalmente laureati in Scienze Motorie e Sportive o che hanno altre certificazioni di alto livello; i nostri insegnanti non sono appassionati che si improvvisano trainer ma lo fanno tutti come professione.
Gli allenamenti sono per principianti o esperti?
Entrambi. Viene sempre segnalato se l’allenamento sia per principianti o avanzato; sempre, nel video, la trainer spiega come ogni singolo allenamento possa essere fatto con le rispettive varianti in base alla preparazione dello spettatore.
Quali allenamenti ci sono sul canale di Fitness In Casa?
L’elenco degli allenamenti è in continua crescita; attualmente è possibile trovare sul canale workout delle più diverse discipline, da quelle aerobiche a quelle anaerobiche ed a quelle terapeutiche, perfette ad esempio per chi ha problemi alla schiena a causa della sedentarietà.
Ecco le discipline principali:
– Gag
– Pilates-
– Barre
– Cardio
– Tabata
– Balli caraibici
– Danza modern
– Yoga
– Aerobica
– Circuiti funzionali
