Buoni propositi per il nuovo anno?
Stiamo iniziando un nuovo anno. Un po’ spaventa e un po’ ci rende euforici.
Entrambe le sensazioni sono normali. La paura dell’ignoto ma anche l’euforia per delle belle sorprese.Spesso si dice di fare un elenco dei buoni propositi, ma più spesso non si fa. Eppure può aiutare avere un elenco di obiettivi da raggiungere. Sia dal punto di vista fisico che di benessere in generale. Come non restare delusi dai buoni propositi? noe sgarrare con le aspettative!
Quindi fissate obiettivi raggiungibili con impegno e determinazione.
Noi scriviamo qui alcuni dei buoni propositi che ci avete inviato e di cui via vette raccontato:
Iniziare una nuova attività fisica e farla almeno per 12 mesi;
Migliorare le proprie abitudini alimentari; (evitare troppi aperitivi!)
Fare più passeggiate:
Usare meno la macchina e camminare di più;
Evitare prodotti confezionati e mangiare più sano e di stagione;
Inoltre noi di fitness in casa consigliamo di vivere un anno interamente plastic free per la nostra
salute e per l’ambiente!Il nostro motto è : tutto è possibile se da sogno lo trasformi in obiettivo!
