Gambe toniche e sode con slanci laterali. Un video esercizio per voi!
Gambe toniche e sode con slanci laterali. Un video esercizio per voi!
Questo esercizio può essere eseguito in due modi: o con le mani alla parete, oppure con le mani strette.
Apro la gamba destra e faccia 8 slanci laterali con il piede a martello e poi cambio gamba.
Ripetere l’esercizio 4 volte.
