Dieta dell’acqua: come funziona?
Che cos’è la dieta dell’acqua e come funziona?
La dieta dell’acqua aiuta ad accelerare gli effetti di una dieta ipocalorica grazie al potere depurativo e drenante dell’acqua. La dieta dell’acqua non è una dieta proibitiva, ma è un’opportunità seria di perdere liquidi e quindi peso in poco tempo senza sentire troppo la fame..
Come funziona?
Seconda cosa bere 8/10 bicchieri d’acqua al giorno, prima di ogni pasto.
Prediligere gli alimenti ricchi di liquidi.
L’acqua p l’alimento dietetico per eccellenza e fa bene alla salute. L’acqua non contiene alcuna caloria. L’acqua è dotata di un elevato potere saziante e ha una funzione drenante. Aiuta a combattere anche i problemi intestinali.
La dieta dell’acqua ci suggerisce di bere due bicchieri d’acqua prima della colazione, pranzo o cena. Ci aiuterà a raggiungere il senso di sazietà.
La dieta dell’acqua si può fare anche per lunghi periodi: bere non ha mai fatto male.
Cosa abbinare all’acqua? sicuramente frutta e verdura. A colazione andrà bene uno yogurt bianco.
Il pane? solo integrale. Bevete molto thè verde e tisane. La pasta? sì, una volta a settimana 80 grammi con la verdura.
l’acqua stimola la diuresi, questa è l’unica controindicazioni.
Ovviamente anche se l’acqua fa bene e non ha calorie non bisogna eccedere con la quantità: due litri al giorno vanno bene!
