La dieta al limone
E’ ufficiale al mondo ci sono una quantità infinite di diete. Quale sarà la migliore ? La dieta migliore è sicuramente quella più equilibrata, con tutti gli alimenti e con una dietologa o nutrizionista che vi segue.Noi vi parleremo di molte diete così sarete voi a scegliere la migliore per voi.
Oggi parleremo della dieta al limone per sgonfiarsi in una settimana.
Abbiamo scelto questa dieta perché è ideala da fare in autunno,e l’autunno è alle porte…
La dieta al limone è una dieta disintossicante ed elimina le tossine nocive per l’organismo e inoltre aiuto moltissimo l’intestino.
Per depurare l’ organismo serve semplice acqua naturale e limone: circa 30 cl di acqua e 2 cucchiai di succo di limone. Se si vuole si può aggiungere: 2 cucchiai di sciroppo d’acero, un po’ di cannella e un pizzico di peperoncino di Cayenna.
LA dieta del limone prevede: colazione, 1 spuntino, pranzo, 1 spuntino, cena
Colazione:
1 bicchiere di acqua e limone
una macedonia con 5 frutti (potete aggiungere anche le mandorle tostate)
1 spuntino: Un bicchiere dia cqua e limone, 1 frutto, 1 manciata di semi di zucca
Pranzo:
fagioli o lenticchie o insalata conditi con succo di limone , aceto e un po’ di olio
2 spuntino:
1 bicchiere di acqua e limone
Verdure crude
Cena:
Pesce alla griglia con succo di limone
Verdure lesse
2 ore prima di andare a letto
1 bicchiere di acqua e limone (tiepido)
Non è una dieta facile, e non è per tutti gusti. E’ meglio farla massimo per una settimana. Il limone ha tantissime proprietà, la prima fra tutte è che è depurativo ed esercita un’importante azione alcalinizzante.
La dieta al limone presenta delle controindicazioni: dopo che si è terminata la dieta bisogna cominciarne una equilibrata, se si smette si riprende peso.
La dieta al limone può portare stitichezza. E’ sconsigliabile a chi soffre di gastrite.
La dieta al limone aiuta a disintossicassi e a perdere peso, ma meglio farla massimo per una settimana
