Perché bisogna fare sport?
Tutti ci consigliano di fare sport ma: perché fare sport?
Lo sport è un’attività che ci fa sicuramente vivere meglio!
Fare sport è fisicamente più: sano, attivo, magro e invecchia più lentamente
Fare sport richiede costanza e un po’ di tempo libero e non tutti riescono a trovare queste due cose. Eppure fare sport è importantissimo persino per la circolazione, la pressione e a dirla tutta anche per la cellulite.
Il vero problema è che lo sport da molti è visto come FATICOSO.
In realtà la vera fatica è solo iniziare. Fare sport ci fa’ sentire meglio ci aiuta a sciogliere le tensioni…ma ci vuole tempo.
Per superare la fatica dunque ci vuole una forte motivazione.
Altra difficoltà la motivazione non deve essere solo iniziale…ma costante.
Fare sport fa bene alla nostra salute e saremo presto anche più belli, queste sono due buone motivazioni. La vita sedentaria è dannosa per la salute!
Un’altra regola importante è scegliere lo sport giusto per noi: s neon siamo coordinati evitiamo lo step ad esempio! Cerchiamo di scegliere lo sport che ci piace di più, magari possiamo riprendere quello che facevamo da piccoli. Oppure provarne uno mai fatto.
Fare sport ci farà vivere l’anno in modo più…salutare…ci sentiremo più in forze.
E se quest’anona vete avuto problemi con la prova costume…il prossimo anno, solo se fate sport, non ne avrete affatto!
