La palestra: quale quella giusta?
La palestra: quale quella giusta?
Come capire che è una buona palestra?
Ci sono indubbiamente delle regole ben precise per capire la palestra giusta e non finire in palestre non regolari e poco sicure.
Prima regola: la palestra giusta deve essere a norma (uscite di sicurezza ad esempio)
Seconda regola: deve essere pulite. Bagni e docce devono brillare.Troppe le infezioni che si possono prendere. Nelle sale non ci deve essere la polvere, tanto meno sugli attrezzi.
Ci sono anche altre regole importante in una palestra ad esempio l’ambiente:
evita le palestre dove ci sono i “fissati” potresti nona enteriti a tuo agio e demotivarti
Scegli i pacchetti mensili per il pagamento, convengono sempre! Non pagare più di 3 mesi alla volta, potresti stufarti.
Per ottenere dei risultati fai palestra regolarmente e modera l’alimentazione. Se cominci ora per la prossima estate sarai in gran forma!
Molto importante: nella palestra giusta devono essere istruttori giusti, ovvero bravi, professionali e competenti. Come riconoscerli? devono essere molto presenti in palestra, darti consigli giusti, saper risponder sin modo preciso e non vago alle tue domande.
La palestra giusta è anche quella più vicina a casa o al lavoro, ti aiuterà ad essere costante nell’allenamento.
Settembre è il mese delle promesse, probabilmente staremo facendo un giro per capire dove iscriverci. Quindi scegliete lo sport che più vi va di fare, scegliete la palestra più comoda per voi, e miraccomando occhio alla pulizia, alla struttura e alla professionalità degli istruttori.
