5 consigli per cominciare a fare sport
Ecco 5 consigli per cominciare a fare sport sopo l’estate!
Settembre è il mese dei buoni propositi, ma non sempre poi si riesce a mantenerli.
SI vorrebbe affrontare l’anno in maniera diversa da quello scorso, oppure si vorrebbe mantenere il buon ritmo dell’anno precedente, ma nona empire è facile.
Tutti vorremmo guardarci allo specchio e dire “però, mica male!”
Ecco 5 consigli per cominciare o ricominciare a fare sport:
1 ponetevi la domanda: qual è lo sport giusto per me?
2 cercatevi una palestra comoda (vicina o a casa o al lavoro)
3 Compratevi una tuta nuova e delle buone scarpe
4 iniziate ad eliminare bibite gassate e merendine varie
5 Fate un pagamento mensile inizialmente, così potrete sempre cambiare sport o palestra
Questi sono solo 5 consigli per cominciare a fare sport, ma la cosa più importante è la motivazione. Senza la motivazione è davvero difficile fare sport!
Fare sport ti consente di essere più energico e in salute, di rassodarti e di piacerti un po’ di più, quindi ti consente di ritrovare un po’ di fiducia in te stesso.
Fare sport aiuta a combattere lo stress, fa molto bene al cuore e combatte la vita sedentaria.
Fare sport migliora la circolazione, la respirazione, rinforza le difese immunitarie.
Queste alcune buone motivazioni per cominciare a fare sport!
