Voglio sapere quale sport fa bruciare più calorie
Vuoi sapere quale sport fa bruciare più calorie? e quindi il segreto per dimagrire più in fretta?
Ecco un elenco degli sport che fanno bruciare di più:
Arti marziali (Dalla kick boxe al kung fu) si arriva fino a 1300 calorie all’ora
Calcio, si toccano le 1000 calorie l’ora
Corsa( se fatta con costanza) fino ad 800 calorie l’ora
Salto con la corda, fino a 700 calorie l’ora
Tennis fino a 600 calorie l’ora
Il nuoto è come il tennis, circa 600 calorie l’ora
Dopo aver bruciato le calorie dovete comunque tonificare i muscoli e avere una buona alimentazione!
