Se sei un principiante e stai cercando un workout di GAG semplice per tonificare gambe, addominali e glutei questo video è quello che fa per te. Ecco un video allenamento di GAG gambe addominali...
Ecco una serie di video esercizi di pilates! Potrete fare allenamento gratis e senza bisogno di andare in palestra! Riuscirete a dimagrire e a tonificare i vostri muscoli restando comodi a casa e senza...
Con questa rilassante pratica yoga da fare alla sera prima di dormire riuscirete ad addormentarvi facilmente, abbandonandovi ad un sonno profondo e ristoratore. Ed il giorno successivo vi risveglierete energici e pronti ad affrontare...
Questo è un allenamento di aerobica particolarmente strong, con esercizi dedicati principalmente ai glutei, alle gambe, all’esterno ed all’interno coscia. La nostra trainer Eleonora Marrone vi guiderà passo dopo passo e con lei potrete...
Lo step è una ginnastica aerobica che si distingue da altre forme di esercizio aerobico per l’uso di una piattaforma detta appunto “step” di 25 cm, la cui altezza può essere adattata alle esigenze...
