In questo video allenamento vi proponiamo un particolare workout che fonde lo yoga ed il pilates per creare una nuova disciplina, battezzata “Flexy and Strong” dalla nostra trainer Eleonora Marrone. Questo allenamento di un’ora...
Oggi vi proponiamo un allenamento per dimagrire ballando! Iniziamo la lezione con un piccolo riscaldamento per sciogliere la testa e le spalle facendo delle rotazioni da destra verso sinistra e al contrario. Ruotiamo anche...
Ciao a tutti! Oggi faremo un allenamento per bruciare 1000 calorie! A lato nel video troverete una barra In cui indicheremo le calorie consumate. Alterneremo esercizi più difficili ad altri più facili così...
Ecco come dimagrire con la danza: questo video è perfetto per imparare a ballare danza modern per perdere peso con movimenti da fare a casa senza bisogno di andare in palestra. Seguendo questo video...
Ecco come perdere peso e dimagrire dopo le feste in fretta! Con questo video gratuito con esercizi di fitness da fare a casa sará facile e poco faticoso! Se volete dimagrire dopo le feste...
