Mangiare davanti alla tv fa male, favorisce l’obesità! La maggioranza delle persone obese dichiara di consumare regolarmente un pasto davanti alla Tv. La percentuale si abbassa nelle persone sovrappeso. Secondo uno studio dell’associazione ADI...
A cosa servono gli addominali laterali? Per prima cosa tutti gli addominali ci aiutano a tenere la corretta posizione della schiena. Glia ddominali laterali (o obliqui) per capirci sono i fianchi. Per snellire i...
Avete mangiato troppo per più di 3 giorni di fila e dovete andare al mare? Vi sentite la pancia gonfia e avete paura a mettervi il costume? Una soluzione c’è. Mangiare meglio per 3/5...
Ecco una serie di esercizi da fare in casa per sviluppare i muscoli deltoidi mediali, ovvero la parte centrale della spalla e gli adduttori delle gambe, ovvero la parte laterale delle cosce. I deltoidi...
sesso e sport: fare sesso è come fare sport? Fare sesso è sicuramente movimento ma le calorie consumate sono sicuramente inferiori a quelle di un buon riscaldamento con allunghi. Si dice che un’ora di...
