Spinning: Che cos’é e come si pratica?
Lo spinning è uno sport da praticare in luoghi chiusi con delle biciclette speciali. Si pratica con musica di sottofondo e con diversi ritmi di pedalata. di solito vi è un istruttore che suggerisce...
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Gli errori da non fare in palestra
Gli errori da non fare in palestra non sono pochi. Sbagliare può essere dannoso per la salute. La prima cosa fate attenzione con gli addominali, se fatti male potreste farvi male alla cervicale. Non...
Per dimagrire in fretta
Tutti desideriamo dimagrire in fretta. In realtà è possibile sgonfiarsi in fretta e perdere i due chili di troppo. Stando attenti alla salute e a non esagerare. prima di dirvi i nostri consigli vogliamo...
Hai voglia di fare sport in vacanza? Ecco alcuni consigli per una vacanza sportiva in Italia mare o montagna!
Non a tutti piace fare la vacanza sdraiati da una sdraio all’altra! E allora ben venuti a chi ama fare le vacanze sportive! Trekking, mountain bike, equitazione, nuoto, corsa o lunghe passeggiate ritmate. In...
Disordini posturali: come risolverli? quali sono i rimedi migliori?
La nostra postura ci condiziona più di quanto possiamo immaginare. Stare seduti correttamente, camminare correttamente potrebbe cambiarci di gran lunga la giornata! L’uomo è l’unione di mente e corpo. Una brutta notizia, un brutto...
