Quando nasce il CrossFit? Il CrossFit è un programma di rafforzamento fisico ideato negli anni 70 da Greg Glassman, seppure questa disciplina ha iniziato a richiamare l’attenzione solamente negli anni 90 in California. Oggi...
Quali sono gli alimenti che fanno bene al cuore? Sono alimenti semplici e di sicuro la regola del mangiar sano ed equilibrato è sempre valida. Quali sono gli alimenti che salvano il cuore? Come...
Ami lo sport ma soffri di sciatalgia? come evitare di infiammare il nervo sciatico? Ma che cos’è la sciatalgia? E’ un disturbo fastidioso che riguarda il nervo sciatico che si origina nella regione lombare,...
Benvenuti alla nostra lezione di Total Body! Si tratta di un workout intenso composto da esercizi in italiano per un allenamento a corpo libero. Che cos’è l’allenamento Total Body? E’ una forma di allenamento...
Vuoi avere i fianchi snelli e la pancia piatta? Ti bastano 30 minuti! Ecco per te un video allenamento completo con esercizi per dimagrire e tonificare da fare a casa. Come fare per non...
