Consigli per dimagrire in fretta camminando
Si avvicina l’estate e tutti vorremmo esser eun po’ più magri o almeno in forma. L’estate ci si scopre, in città con cannottiere e pantaloncini e al mare con la cosiddetta “prova costume”. ...
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Tabata: allenamento funzionale brucia grassi per dimagrire e tonificare a alta intensità in italiano
Benvenuti ad un nuovo allenamento di Fitness in Casa! Oggi la nostra trainer Eleonora Marrone in compagnia di Arianna Montefiori vi porterà alla scoperta di un allenamento cardiovascolare anaerobico molto intenso: il tabata! CHE...
Consigli fitness da seguire prima dell’estate per stare in forma!
Hai avuto un anno faticoso e non ti senti pronta a “svestirti” per l’estate? Si inizia con il primo caldo, le prime maniche corte, pantaloncini e a volte non ci si sente a proprio...
Il metabolismo nello sportivo: come funziona? come tenere attivo il metabolismo?
Oggi, noi di fitness in casa abbiamo un importante ospite, la dottoressa Fabiola Valera Mora, nutrizionista esperta a cui abbiamo chiesto di spiegarci come funziona il metabolismo di uno sportivo. Salve Dott.ssa innanzitutto come funziona...
Quale tipo di pasta fa bene? integrale? tradizionale? senza glutine?
Quale tipo di pasta fa bene alla salute? Più volte dai nutrizionisti è stato assicurato che la pasta nelle giuste quantità fa bene e non fa ingrassare. Il problema è solo l’eccesso, le porzioni...
