Sentirsi grasse è peggio che esserlo!
Sentirsi grasse a volte rovina la socializzazione. Ci fa stare sedute come non dovremmo magari con le braccia conserte per non mostrare la pancia.
Insomma la maggioranze delle persone si sente grasso senza esserlo. Essere il sovvrappeso è un vero problema per la salute. Ma sentirsi grasse è un problema per la mente !
A volte si piò essere persino derise “ma che dici non vedi che sei un chiodo!” anche questo fa male. Purtroppo dietro al sentirsi grasse spesso si nascondono altri problemi. Il 55% delle donne e il 35% degli uomini si sente grasso senza esserlo e questo non è affatto un dato irrilevante.
Sicuramente fare sport aiuta anche mentalmente, ci fa santire attivi.
Poi invece di fare una dieta potremmo cominciare a seguire un regime alimentare corretto eliminando bibite gassate e merendine, panini e fritti. Vedremo subito la pancia sgonfiarsi e i muscoli tonificarsi.
Anche se siamo in forma quello che conta è sentirsi in forma. Per sentirsi in forma bisogna pensare un po’ a sè stessi. Questo può far solo che bene.
Ricordiamoci sempre che la bellezza non si vede da quanto pesiamo ma da quello che siamo!
