Perchè fare zumba?
Il primo motivo per cui è bella la zumba è che è divertente, e non è poco!
La musica è allegra, nessuno si prende troppo sul serio e si balla moltissimo.
La zumba inoltre fa dimagrire molto.
LA zumba è adatta a tutte le età.
Con la zumba ci si diverte migliorando molto la forma fisica, la mobilità dei fianchi, delle caviglie ma anche spalle e braccia.
La maggior parte delle persone vuole avere più energia: con la zumpa è possibile.
Ormai la zumba la fanno in tutte le palestre.
Inoltre, c’è un altro importante motivo per cui fare zumba: si dice che chi balla ha il 75% di possibilità in meno di non avere la demenza senile!
Miraccomando assicuratevi che le insegnanti di zumba siano certificate “zumba”. Non tutti possono insegnarla.
Ma che cos’è la zumba?
Zumba è una danza che unisce ritmi caraibici e cubani e passi di merengue e di salsa in più con movenze del fitness. La Zumba è una lezione dedicata soprattutto alla tonificazione.
E’ sicuramente faticosa, ma molto divertente. Si suda moltissima, quindi bisogna bere.
Si può fare zumba anche se non si sa ballare perchè la zumba è semplice, è una lezione collettiva simile ad un ballo di gruppo.
La cosa che vi colpirà nella zumba è l’abbigliamento: sempre molto colorati e allegro!
