Cibi dietetici: ma siamo sicuri?
Quando andiamo a fare la spesa spesso cerchiamo tra gli scaffali cibi che non ci facciano ingrassare. I così detti cibi dietetici. Ma dobbiamo fare attenzione ai falsi amici e soprattutto a cosa non va mangiato negli orari sbagliati.
Tra le abitudini sbagliate ci sono i cereali a colazione: alcuni cereali contengono alte quantità di sodio e questo li rende poco dietetici
Per la merenda prendete i cereali nelle barette? purtroppo anche quelle sono ricche di zuccheri!
Bevete gli energy drink? al contrario di quanto si dica, quelli industriali, sono carichi di zuccheri e poveri di vitamine
Comprate latte di soia o cioccolate di soia? la soia non è dietetica, anzi è piena di zuccheri
Insomma non diamo retta ai luoghi comuni e guardiamo le etichette per non cadere nei falsi amici, ovvero nei prodotti che pensiamo siano dietetici ma non lo sono!
