Non a tutti piace fare la vacanza sdraiati da una sdraio all’altra! E allora ben venuti a chi ama fare le vacanze sportive! Trekking, mountain bike, equitazione, nuoto, corsa o lunghe passeggiate ritmate. In...
La nostra postura ci condiziona più di quanto possiamo immaginare. Stare seduti correttamente, camminare correttamente potrebbe cambiarci di gran lunga la giornata! L’uomo è l’unione di mente e corpo. Una brutta notizia, un brutto...
Che cosa sono i dorsali? I dorsali sono tra i muscoli più importanti della schiena. Sono muscoli determinati dalla genetica. Il gran dorsale, per la sua ampiezza, è uno dei muscoli più imponenti del...
Crescita muscolare eccessiva con un allenamento intenso: c’è il rischio di mettere troppa massa? Come devo fare? Per far gonfiare i muscoli ci vuole molto tempo, quindi state tranquilli potete allenarvi ogni giorno senza...
Balli di gruppo c’è chi li teme e chi li ama. Ma davvero il ballo di gruppo fa dimagrire? Innanzitutto quando si fa un ballo di gruppo ci si diverte, si socializza e si...
