Correre è lo spazio aperto dove vanno a giocare i pensieri. (Mark Rowlands) Ti piace correre e questo è lo sport per te, ma non sai mai se mangiare prima o dopo e soprattutto...
Che cos’è la dieta Dukan? La dieta dukan consiste nel mangiare solo proteine. Carne come (vitello, pollame, maiale sgrassato) pesce (tutti i tipi tranne il salmone), frutti di arme, formaggi magri (con meno di...
Come dimagrire le gambe è un problema molto comune tra le donne che tendono a prendere peso su glutei e cosce. La famosa forma fisica a “pera”. Ma ci sono alcune ragazze che si...
E’ davvero difficile dimagrire rapidamente quando si fa la dieta. Niente cene fuori, addio aperitivi. Il cibo nella nostra società aiuta anche a socializzare e a passare una serata in compagnia. E allora meglio...
L’attività fisica è un ottimo modo per contrastare la cellulite che purtroppo assilla la maggioranza delle donne. Ma quale sport è meglio praticare per eliminare gli inestesismi della cellulite? La cellulite colpisce 9 donen...
