Se ci sentiamo qualche chilo in più, possiamo dimagrire con una buona tisana all’acero! Non è una pozione magica ma sicuramente aiuta molto, sgonfia l’addome e aiuta a perdere qualche chilo e la pancetta...
Ecco alcuni esercizi da fare a casa per sviluppare gli addominali alti, muscoli importantissimi perché sostengono la schiena e soprattutto perché formano la cosiddetta “tartaruga” da sfoggiare in estate al mare. Bisogna farne 3...
Vuoi sapere quale sport fa bruciare più calorie? e quindi il segreto per dimagrire più in fretta? Ecco un elenco degli sport che fanno bruciare di più: Arti marziali (Dalla kick boxe al kung...
Disintossicarsi dopo un’abbuffata: Mangiato troppo? ecco i rimedi Dopo il week end spesso ci sentiamo in colpa per esserci “divertiti troppo”! A chi toccano cene con i aprenti, a chi feste di amici con...
Come scolpire i glutei in piedi? Iniziamo con degli squat. Piedi paralleli, il ginocchio non deve andare avanti rispetto alla punta del piede. Quanto conta la respirazione? Moltissimo. respirate ed espirate tenendo sempre l’addome...
