Ci siamo sta arrivando la Pasqua! Abbiamo appena iniziato la dieta e abbiamo paura di ingrassare durante le vacanze di pasqua? Abbiamo paura di non resistere a tutta quella cioccolata? Ci chiediamo: cosa mangio...
Che cos’è la dieta dell’acqua e come funziona? La dieta dell’acqua aiuta ad accelerare gli effetti di una dieta ipocalorica grazie al potere depurativo e drenante dell’acqua. La dieta dell’acqua non è una dieta...
Siamo giunti alla fine dell’estate e abbiamo sicuramente ancora voglia di qualche gelato. Il problema è che abbiamo voglia di restare in forma e di non rovinare tutti i sacrifici fatti. La domanda che...
Spesso le donne si pongono questa domanda: posso fare fitness con il ciclo mestruale? La risposta è sicuramente sì! L’unica cosa da evitare sono le prove di resistenza fisica, semplicemente perché potreste portare risultati...
Fare sport aiuta a combattere stress e ansia. Il movimento aiuta la circolazione sanguigna e aiuta il rilascio di endorfine (simile all’oppio per il nostro corpo). Fare sport oltre ad aiutare chi soffre d’ansia...
