Come fare gli addominali correttamente? Quando si fanno gli addominali bisogna stare molto attenti al collo per evitare di farsi male alla cervicale e alla schiena. Mai fare gli addominali sul letto o su...
Che cos’è l’acido lattico? L’acido lattico è un sottoprodotto del metabolismo anaerobio lattacido. In sostanza si tratta di un composto tossico per le cellule, il cui accumulo si collega alla fatica muscolare. Il corpo...
Doppio mento che angoscia! Alcuni di noi ce lo hanno per conformazione del viso e in questo caso, solo in questo, non può essere eliminato. ma in tutti i casi può essere ridotto. A...
Spesso sentiamo dire che uno sport è aerobico o anaerobico. Ma cosa vuol dire? Il movimento aerobico si effettua quando c’è la presenza di ossigeno. esse stimolano cuore e polmoni a pompare con forza...
Sentirsi grasse è peggio che esserlo! A tutti noi capita di sentirsi grassi. A volte perché abbiamo la pancia gonfia, a volte perchè abbiamo mangiato troppo a merenda e ci assalgono i sensi di...
