Allenamenti per donne in perimenopausa
Foto di: Eleonora Marrone trainer di Fitness in Casa La fase della Perimenopausa è la fase che precede la menopausa. Ed è un momento delicato per tutte le donne. I molti cambiamenti ormonali possono...
Autore: Tony
10 motivi per allenarsi la mattina!
10 motivi per cui è meglio allenarsi la mattina tra cui, si ha più energia, maggiore concentrazione e migliora l’umore.
Coma fare a non ingrassare nel mese di dicembre?
Come fare a non ingrassare nel mese di dicembre? Dicembre è il mese delle feste e delle cene con le amiche, gli aperitivi e poi le cene con la famiglia, i pranzi e il...
Quanto fa dimagrire andare in bicicletta?
Hai voglia di andare in bici? In questo periodo in cui le palestre sono chiuse e non solo quelle, la cosa migliore da fare nel weekend è andare in bicicletta. Ma quanto fa dimagrire...
Dal 1 giugno riaprono le palestre: quali le regole?
Un decreto ancora non c’è ma il presidente del consiglio Mario Draghi ha annunciato che in zona gialla, dal 26 aprile 2021 ci saranno delle riaperture. Ma da quando riaprono le palestre? e quali...
