Oggi, noi di fitness in casa abbiamo un importante ospite, la dottoressa Fabiola Valera Mora, nutrizionista esperta a cui abbiamo chiesto di spiegarci come funziona il metabolismo di uno sportivo. Salve Dott.ssa innanzitutto come funziona...
Quale tipo di pasta fa bene alla salute? Più volte dai nutrizionisti è stato assicurato che la pasta nelle giuste quantità fa bene e non fa ingrassare. Il problema è solo l’eccesso, le porzioni...
Quando nasce il CrossFit? Il CrossFit è un programma di rafforzamento fisico ideato negli anni 70 da Greg Glassman, seppure questa disciplina ha iniziato a richiamare l’attenzione solamente negli anni 90 in California. Oggi...
Quali sono gli alimenti che fanno bene al cuore? Sono alimenti semplici e di sicuro la regola del mangiar sano ed equilibrato è sempre valida. Quali sono gli alimenti che salvano il cuore? Come...
Ami lo sport ma soffri di sciatalgia? come evitare di infiammare il nervo sciatico? Ma che cos’è la sciatalgia? E’ un disturbo fastidioso che riguarda il nervo sciatico che si origina nella regione lombare,...
