ALLENAMENTO BRUCIA GRASSI DA 1000 CALORIE | Gioca a Fitness Fight e perdi peso mentre ti diverti!
🔥 Volete BRUCIARE 1000 CALORIE in sole 2 ore? 💪 Con Fitness Fight potrete farlo divertendovi come in un videogioco! 🎮 Questo è il nuovo format di Fitness In Casa dove potrete fare una allenamento completo per dimagrire divertendovi e sfidando le vostre amiche ed i vostri amici!
Si tratta di un allenamento molto strong di circa un’ora da ripetere per 2 volte (non preoccuparti, nel montaggio abbiamo già duplicato gli esercizi; ti basta premere PLAY e seguirlo).
La nostra trainer Eleonora Marrone vi guiderà passo dopo passo e con lei potrete dimagrire velocemente e tonificare ogni parte del corpo (se questo video vi è piaciuto potete contattarla scrivendo a: eleonora23791 CHIOCCIOLA gmail.com).
Si parte con una fase di riscaldamento, necessaria per preparare i muscoli per il duro allenamento che li attende.
Dopo il riscaldamento inizia l’allenamento vero e proprio, ovvero il “FITNESS FIGHT”!
Una tosta fase di cardio ci servirà per bruciare le prime calorie e far salire il battito cardiaco.
Poi proseguiremo con squat, kick, sumo squat, braccia, affondi, poi ancora cardio e gli esercizi più impegnativi: plank e jumping jack.
Chiudiamo con una fase dedicata a polpacci e glutei e poi si ricomincia!
Terminiamo con una importantissima fase di stretching.
L’allenamento vi è piaciuto? Condividetelo sui social!
In questi giorni in cui le palestre sono chiuse, fare il proprio workout può essere difficile, ma con i nostri video per un allenamento a casa riuscirete a mantenervi toniche anche senza poter andare in palestra.
