Che cosa sono gli integratori alimentari e a cosa servono?
Che cosa sono gli integratori e a cosa servono?
Si definiscono INTEGRATORI ALIMENTARI quei prodotti che favoriscono l’assunzione di alcuni principi nutritivi non presenti negli alimenti di una dieta non corretta. Generalmente si utilizzano nel caso in cui vi è una carenza di determinati alimenti. Gli integratori alimentari non hanno proprietà curative e vanno presi entro certi limiti e con la raccomandazione di specialisti
Ma quanti tipi di integratori esistono?
Ne esistono di vario tipo, a seconda ovviamente della necessità.
Facciamo qualche esempio:
Ci sono gli integratori Vitaminici: si assumono quando il nostro organismo non produce abbastanza vitamine
Ci sono gli integratori sostitutivi del pasto: ovviamente hanno un basso contenuto calorico. Spesso sono bevande giornaliere con principi attivi
Ci sono gli integratori di sali minerali e proteici: I più utilizzati dagli sportivi. Visto che con la sudorazione si perdono molti sali e tossine aiutano a integrare la perdita e dare energia.
Questi alcuni degli integratori in commercio.Potete trovarli in gocce, pillole, capsule..ecc
In altre parole tutti gli integratori, come dice la parola stessa, aiutano ad integrare delle perdite in modo da migliorare il nostro benessere.
L’ultima scoperta è il thè verde che aiuta a contrastare i radicali liberi.
