10 motivi per iniziare a fare yoga
Mi ritrovo spesso a consigliare di fare yoga eppure altrettanto spesso mi rispondono cose tipo “Non fa per me!” oppure” Ma no sono tutte donne…” e anche “è una cosa da anziani…” e infine”...
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E’ possibile dimagrire ballando? Quali sono i balli che aiutano a dimagrire?
E’ possibile dimagrire ballando? Quali sono i balli che aiutano a dimagrire?Tra i tanti allenamenti d a poter fare in casa ci sono i balli caraibici, rassodano gambe e glutei facendoti divertire! Inoltre i...
Allenarsi con le bande elastiche: come migliora l’allenamento e perché?
In questo periodo, a causa del corona virus, le palestre sono chiuse. Non ci resta che allenarci da casa! Si possono pensare molti allenamenti con oggetti di casa come la scopa come bastone o...
Intervista a Yoss Giancarlo Miggiano, insegnante di Yoga da vent’anni, ci racconta i segreti di questa pratica!
Noi di Fitness in casa abbiamo avuto l’opportunità di intervistare uno dei migliori insegnati di Yoga, oltre che una persona fantastica. Chi lo ha conosciuto come noi potrà confermarlo, Yoss Giancarlo Miggiano. Abbiamo chiesto...
Qual è il miglior allenamento per la quarantena? Ecco come dimagrire e bruciare i grassi!
In questi giorni in cui le palestre sono chiuse, fare il proprio workout può essere difficile, ma con i nostri video per un allenamento a casa riuscirete a mantenervi toniche anche senza poter andare...
