Dimagrire correndo!
Dimagrire correndo si può!
Per dimagrire correndo bisogna seguire alcune regole:
1 esercizio fisico costante (almeno un giorno sì e uno no) va bene anche tutti i giorni ma non per più di mezz’ora.
2 non allenarsi a digiuno di mattino sembra sia controproducente per i muscoli: ,egli nel pomeriggio
3 se non si può correre potete camminare a passo svelto per mezz’ora
Dimagrire correndo si può ma bisogna anche adottare un’alimentazione equilibrata. Non set e una dieta drastica ma piccole rinunce quotidiane: niente alcol, niente bibite gassate, niente zucchero. Cominiciamo da qui.
