Con questa rilassante pratica yoga da fare alla sera prima di dormire riuscirete ad addormentarvi facilmente, abbandonandovi ad un sonno profondo e ristoratore. Ed il giorno successivo vi risveglierete energici e pronti ad affrontare...
Sentite male alla spalla? Questa video lezione con esercizi di yoga da fare a casa senza attrezzi vi farà stare meglio. La lezione di yoga della nostra Alessia si concentrerà sulla parte alta delle...
Ecco a voi una lezione di Power Yoga! E’ in italiano ed è un allenamento perfetto per dimagrire e tonificare tutti i muscoli da fare a casa. Quante volte a settimana bisogna fare power yoga?...
In questo video allenamento vi proponiamo un particolare workout che fonde lo yoga ed il pilates per creare una nuova disciplina, battezzata “Flexy and Strong” dalla nostra trainer Eleonora Marrone. Questo allenamento di un’ora...
