Una dieta depurativa
Ci sentiamo gonfi ? ultimamente abbiamo mangiato peggior del solito? C’è per voi la dieta depurativa. Tre giorni di disintossicazione e vi sentirete decisamente meglio. Vi consiglio di fare questa dieta di venerdì, sabato...
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Fitball: che cos’è?
Fitball che cos’è? Il fitball è una ginnastica che viene fatta con una palla molto grande che si può gonfiare e sgonfiare a piacimento. Il fiball può essere fatto a tutte le età e...
Consigli per non vergognarsi in costume
Qualche consiglio per non vergognarsi in costume i primi giorni. I primi giorni sono difficili da passare in costume. Ci sentiamo “pallidi” e insicuri, soprattutto se non abbiamo potuto fare sport, diciamocelo: ci vergogmano...
Addominali Obliqui Laterali: Esercizi per potenziare i muscoli in casa facilmente
Ecco dei semplici esercizi da fare a casa per potenziare gli addominali obliqui laterali, quelli che, se non sono tonici, si trasformano nelle classiche maniglie dell’amore. Nel primo esercizio da fare in casa ci...
