E’ tornata con noi di fitness in casa , la dottoressa Fabiola Valera Mora, nutrizionista esperta a cui abbiamo chiesto a cosa serva la zucca e perché faccia così bene…visto che ottobre è la sua...
Non hai tempo per fare sport o semplicemente non ti piace fare sport, ma sai benissimo che muoversi fa bene alla salute. Abbiamo una soluzione per te! Per essere in forma non è necessario...
Sono demotivata non riesco a fare sport. Come posso vincere la pigrizia? Diciamocelo, non è solo pigrizia. A volte ci sentiamo talmente fuori forma che abbiamo quasi paura di andare a fare sport. Qualsiasi...
Cosa possiamo mangiare a luglio e ad agosto con il caldo? quale sono i frutti e le verdure di stagione? Ai giorni d’oggi siamo abituati a trovare tutta la frutta e la verdura tutto...
Molte persone si sentono gonfie e spesso sentono la cintura stretta! Come fare ad eliminare il grasso in eccesso su fianchi e addome? Una vita regolare, con un po’ di movimento tra camminate quotidiane...
