Perchè è importante bere acqua?
Perchè è importante bere acqua?
è importante bere acqua perchè aumento l’escrezione di urina e sudore, perchè favorisce lo sviluppo muscolare, idrata il nostro organismo, aiuta la forma e la rigidità dei tessuti sfavorendo al formazione di inestetiscmi come la cellulite.
E’ importante perchè consente di mentenere umidi: occhi, naso, orecchie
E’ importante bere acqua perchè favorisce un’adeguata lubrificazione delle articolazioni, aiuta a dimagrire.
La prima fra tutti è l’acqua. Bere due litri al giorno dovrebbe essere normale.
Le bibite zuccherate vanno limitate o addirittura evitate ,se si vuole perdere peso.
Bere un bicchiere d’acqua al mattino favorisce la peristalsi itestinale.
Bere però acqua gelata durante i pasti può bloccare la digestione.
Se si svolge attività fisica meglio bere molto e tenere idratato il corpo che espellerà liquidi col sudore.
Dunque non ci resta che bere 🙂
