Volete sapere come avere la pancia piatta ed essere pronti per la prova costume? Vi basterà seguire questo video allenamento gratuito che contiene ben 30 esercizi da fare a casa scelti tra i migliori...
Che cos’è lo spinning? Lo spinning è un’attività di tipo aerobico eseguibile in gruppo o da soli su una bicicletta a ritmo di musica. Quale spinning bike acquistare? Ecco quali sono le migliori: https://goo.gl/CC2VCE...
Questo video allenamento con lo step è costituito da 3 parti principali; un riscaldamento, una parte centrale con una sequenza con una serie di passi, una terza parte con potenziamento specialmente per gli addominali. Concluderemo...
Ecco a voi un video allenamento per principianti, ovvero un allenamento base, soft, per chi non è abituato ad allenarsi e per chi vuole cominciare. Sarà un allenamento adatto a tutti ed a tutte...
Oggi facciamo un allenamento in casa senza attrezzi; questa volta il nostro allenamento di fitness in casa si svolge realmente dentro casa con gli oggetti che troviamo a casa. Per cui abbiamo il bastone...
