Come SCALDARSI senza riscaldamento? Questo allenamento CALIENTE a circuito è la soluzione vincente!
In questo periodo di crisi energetica siamo purtroppo costretti a tenere i riscaldamenti più bassi. Ma no abbiate paura! Abbiamo noi la soluzione per tenervi al caldo! Ecco come scaldarsi senza riscaldamento.
COME E’ STRUTTURATO QUESTO ALLENAMENTO?
Si tratta di un tipo di allenamento che prevede una serie di circuiti ad intensità crescente dove lavoreremo con tempistiche suddivise in 30 secondi di esercizio e 15 secondi di recupero.
DI QUANTI ESERCIZI SONO COMPOSTI I CIRCUITI?
I circuiti saranno composti solo da 2 esercizi che si ripeteranno. Lavoreremo a corpo libero, quindi ci servirà soltanto un tappetino, nulla di più! Basta poco per scaldarsi senza riscaldamento.
COME FACCIO A CONOSCERE LE TEMPISTICHE?
La nostra trainer Eleonora darà le tempistiche e vedrete che l’allenamento diventerà sempre più CALIENTE!
QUALE SARA’ L’INTENSITA’ DELL’ALLENAMENTO?
Avete in casa 24 gradi? Non è una buona scusa per fare gli sfaticati! Aprite le finestre ed allenatevi con noi!
MA DAVVERO PENSATE CHE QUESTA SIA UNA SOLUZIONE CONTRO L CRISI ENERGETICA?
Certo che no, è soltanto il pretesto che abbiamo trovato per invitarvi a fare un po’ di… Fitness in casa con noi!
Di sicuro non riscalderete tutta la casa con un circuito, ma vi assicuriamo che dopo esservi allenati con noi, anche per poco tempo, una piacevole sensazione di calore pervaderà tutto il vostro corpo.
DOVE POSSO ALLENARMI CON ELEONORA?
Oltre a seguire i suoi allenamenti sul canale di Fitness In Casa e sul suo account Instagram, puoi allenarti con lei nei centri Ryoga e nella palestra AG Power.
In questa palestra Eleonora insegna le discipline: pilates, barre, funzionale, Circuit pilates, Flexy & Strong, total training
♥️♥️♥️ 📱 TRAINER: https://www.instagram.com/trainer_ele…
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