Soffrite di mal di stomaco oppure di dolori intestinali o anche di gastrire oppure del fastidioso reflusso gastrico? Niente paura, noi di Fitness in Casa sappiamo come curarlo e come farlo passare con i...
Automassaggio del piede con tecnica di riflessologia plantare per rilassarsi dopo l’allenamento. Si tratta di un massaggio rilassante perfetto da fare la sera prima di andare a dormire; grazie a questa tecnica potrete andare...
Sentite male alla spalla? Questa video lezione con esercizi di yoga da fare a casa senza attrezzi vi farà stare meglio. La lezione di yoga della nostra Alessia si concentrerà sulla parte alta delle...
Questo video gratuito dedicato al dolore cervicale e al mal di schiena vi consentirà di stare meglio con una ampia raccolta di esercizi di ginnastica, pilates, automassaggio e manipolazione della cervicale per favorire il...
