Taggato: slanci

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Glutei perfetti? ecco gli slanci posteriori

Come posso rassodare i glutei? Gli esercizio più comune sono gli squat. Ma spesso ci domandate: se ho problemi alle ginocchia posso fare gli squat? No.  Se avete problemi alle ginocchia fate gli “slanci posteriori”...

Slanci posteriori con la gamba piegata in quadrupedia per glutei sodi e tonici con esercizi semplici 0

Slanci posteriori con la gamba piegata in quadrupedia per glutei sodi e tonici con esercizi semplici

Slanci posteriori con la gamba piegata in quadrupedia per glutei sodi e tonici con esercizi semplici. Non è semplice rassodare i glutei che per altro sono il muscolo più grande che abbiamo, eppure questo...