Taggato: dieta

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Qual è la colazione ideale?

Oggi abbiamo chiesto alla nostra nutrizionista, la Dottoressa Fabiola Valera Mora quale fosse la colazione ideale per mangiare sano. Ed ecco la sua risposta: Mangiare sano comincia dalla mattina, Infatti la tipica frase la...

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La zucca è dietetica?

Siamo giunti alla notte di Halloween. Tantissime le ricette che si possono fare con la zucca, l’alimento  per eccellenza di questa festa. Ma che co’è la zucca? La zucca è un ortaggio che appartiene alla famiglia...

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Consigli per combattere la fame

Spesso subiamo stress dal lavoro, dalla famiglia, dalla vita! Ecco qualche consiglio per combattere la fame nervosa. La fame nervosa è quando mangi per golosità e in continuo senza avere davvero fame. Spesso i...