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Crunch laterali a terra alzando il ginocchio per addominali laterali scolpiti e tonici Comments

Crunch laterali a terra alzando il ginocchio per addominali laterali scolpiti e tonici

Crunch laterali a terra alzando il ginocchio per addominali laterali scolpiti e tonici. Prendere un tappettino e sdraiatevi a terra supini.  Piegate le gambe e poggiate bene i piedi a terra. Per fare gli...