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Voglio sapere quale sport fa bruciare più calorie

Posted by By at 15 gennaio, at 06 : 53 AM Print

Vuoi sapere quale sport fa bruciare più calorie? e quindi il segreto per dimagrire più in fretta?

Ecco un elenco degli sport che fanno bruciare di più:

Arti marziali  (Dalla kick boxe al kung fu) si arriva fino a  1300 calorie all’ora

Calcio, si toccano le 1000 calorie l’ora

Corsa( se fatta con costanza) fino ad 800 calorie l’ora

Salto con la corda, fino a  700 calorie l’ora

Tennis fino a 600 calorie l’ora

Il nuoto è come il tennis, circa 600 calorie l’ora

Dopo aver bruciato le calorie dovete comunque tonificare i muscoli e avere una buona alimentazione!

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