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Yoga: fa dimagrire? rinforza la muscolatura? rilassa? Lo yoga è una disciplina millenaria che ha la capacità di coinvolgere il corpo ma anche la mente e il respiro. La filosofia dello yoga è quella...

Avete sempre sentito parlare dello Yoga ma non lo avete mai fatto? Vorreste cominciare? Ecco alcuni esercizi semplici proprio per chi comincia e lo vuole fare da casa. La prima posizione si chiama “il...