Che cosa sono i dorsali? I dorsali sono tra i muscoli più importanti della schiena. Sono muscoli determinati dalla genetica. Il gran dorsale, per la sua ampiezza, è uno dei muscoli più imponenti del...
Ecco degli esercizi perfetti da fare in casa per avere la giusta postura della schiena. Questi esercizi da eseguire senza andare in palestra puntano a rinforzare i muscoli che sorreggono la colonna vertebrale. Per...
Ecco un ottimo esercizio da fare a casa per sviluppare i muscoli lombari che sostengono la schiena. Mantenerli ben tonici ed in forma é molto importante per evitare di rimanere “bloccati” con la schiena,...
AL giorno d’oggi un po’ a cassa della crisi economica, un po’ perché piace siamo nel secolo della corsa-mania! Ma sappiamo davvero tutti correre correttamente? Purtroppo no. Saper correre non è così semplice come...
Ci guardiamo allo specchio e ci vediamo troppi rotoloni sulla schiena? C’è un modo sano per perdere peso sulla schiena, per prima cosa cambiamo alimentazione e stile di vita! Spesso ci sembra di mangiare...
