Come rassodare l’interno coscia? Per rassodare l’interno coscia, parte che più di ogni altra risente della vita sedentaria, come prima cosa non dobbiamo perdere peso velocemente ma fare una dieta sana ed equilibrata (evitiamo...
Ecco alcuni esercizi utili per sviluppare i glutei senza uscire di casa e risparmiando sulla retta della palestra. Il primo esercizio molto semplice si effettua semplicemente slanciando una gamba indietro, facendo lavorare il gluteo....
Che cos’è il cha cha cha? E’ una danza di orgine cubana Che musica si deve usare? Può essere ballato con musica autentica cubana ma anche latino, polo o rock. Ci deve esser eun...
Siamo pronti per un esercizio per i nostri addominali faticoso ma efficace? Allora prendete un tappetino e mettetelo in terra (non eseguire mai gli esercizi su letti o divani). Iniziamo con le gambe tese...
Come avere gambe perfette? Le gambe per le donne sono molto importanti. Tutte le vorrebbero perfette! E’ sicuramente sbagliato seguire uno standard di bellezza. Ognuno di noi ha delle gambe diverse. I tacchi migliorano...
