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Fitball: che cos’è?

Posted by By at 2 settembre, at 07 : 08 AM Print

Fitball che cos’è?

Il fitball è una ginnastica che viene fatta con una palla molto grande che si può gonfiare e sgonfiare a piacimento.

Il fiball può essere fatto a tutte le età e aiuta a modellare il corpo.

Il fitball è anche detto “palla svizzera” aiuta a fortificare la schiena, i glutei, le gambe e gli addominali. E’ un allenamento completo. Ha un livello principianti e uno professionisti. Cambia la difficoltà degli esercizi, ma i risultati che si ottengono sono gli stessi.

Questo attrezzo ginnico aiuta a tonificare i muscoli, migliora moltissimo il senso dell’equilibrio.

La grande palla può essere utilizzata anche come sedia, migliora la seduta e evita problemi col nervo sciatico.

Il fitball” o palla svizzera” potrete trovarla in qualsiasi negozio di sport.

Il fitball è ritenuta particolarmente adatta per gli addominali.

 

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