Dimagrire in bicicletta

Dimagrire in bicicletta è possibile.

La bicicletta fa dimagrire di sicuro,potete usarla per andare a lavoro, oppure per fare la spesa. in ogni caso sarà moto.

Usare la bicicletta tutti i giorni fa bruciare parecchie calorie. Certo insieme al movimento va sempre un alimentazione equilibrata.

Ma lo sapevate che andare in bici tutti i giorni fa dimagrire di più che andare in palestra? Pedalare per circa 5 km tutti i giorni permette di bruciare 1400 calorie a settimana.

Pedalare tutti i giorni per 15 km equivale a 10 ore di palestra.

Dimagrire in bicicletta è sicuramente più divertente della palestra. Se si abita in un bel posto di mare o in campagna si può anche godere del paesaggio. nelle città meglio le piste ciclabili. Su internet troverete consigli su tutte le piste ciclabili delle grandi città.

Dimagrire in bicicletta aiuta anche a muovere il metabolismo oltre che tonificare il corpo e rafforzare le gambe.

Bisogna scegliere la bici dell’altezza giusta, questa è la prima regola. La seconda regola meglio bici da corsa, quelle con i cambi aiutano troppo e si fa meno sport!

 

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