Come dimagrire le braccia ?

Come posso dimagrire sulle braccia? Come posso tonificarle?

Tutti vogliamo avere braccia sode, soprattutto l’estate, ma non solo!

Per dimagrire sulle braccia dovete far lavorare i bicipiti,e i tricipiti

Che esercizio posso fare?

Prendiamo un tappetino da fitness(o sul pavimento mai su superfici morbide). Ci mettiamo in questa posizione, solleviamo le gambe. Ben tese. Portiamo le ginocchia al petto, per poi tornare nella posizione di partenza. Le braccia devono essere tese e ferme. Lo facciamo per dieci volte. Ci prendiamo una pausa e lo ripetiamo per altre 4 volte!

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